Negative tanker påvirker humøret vårt og oppmerksomheten vår. Mestringskurset Tankevirus handler om det psykologiske immunforsvaret. Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere og baserer seg på grunnprinsipper fra kognitiv terapi.
Du lærer hvordan du blir bevisst negative tankemønstre og hvordan du kan benytte ulike teknikker for å motvirke og bryte mønstrene.
Kurs våren 2025
Kurset blir holdt i Furuveien 1, i underetasjen på Helsehuset, og går over tre ettermiddager. Samlingene bygger på hverandre, så det er viktig at du kommer hver gang.
Påmelding
Kurset er gratis og passer for alle over 18 år. Vil du melde deg på, ta kontakt med Hilde på tlf. 47 46 61 35 eller Berit på tlf. 94 50 45 13. Velkommen!